یکی از مهمترین وعده های غذایی شما در طول روز صبحانه است؛ شاید اهمیتی که این وعده غذایی دارد، در وعده های شام، ناهار و عصرانه وجود نداشته باشد. صبحانه تاثیر به سزایی بر روند لاغری افراد می گذارد. به همین خاطر کسانی که به زیبایی اندام خود اهمیت می دهند، انواع مواد غذایی رژیمی […]
آنچه که سبب میشد خانواده های ما در گذشته کمتر به بیماری های گوارشی مبتلا شوند و مشكلاتی مثل يبوست كمتر آنها را آزار مي داد شيوه درست تغذيه و استفاده بيشتر از الياف گياهی مواد غذایی فیبردار در غذای روزانه اشان بوده است. زندگی ماشينی باعث بر هم خوردن نظم غذايی بشر شده است […]
در این قسمت از مجله گرانولا به بررسی تفاوت جو پرک و جو دوسر پرک خواهیم پرداخت. پیشنهاد می‌کنیم ابتدا فیلم زیر را مشاهده کنید و سپس ادامه مطلب را مطالعه کنید تا به صورت کامل درباره فرق جو و جو دوسر و همچنین با نحوه پرک کردن هر دانه‌ای مانند جو، بلغور و … […]
