همه مقالات
مزایای گرانولای خانگی نسبت به صنعتی
.چرا گرانولا خانگی سالم‌تر از گرانولاهای صنعتی است؟:
گرانولا یکی از محبوب‌ترین انتخاب‌ها برای صبحانه یا میان‌وعده است، اما آیا تا به حال به تفاوت‌های گرانولاهای خانگی و صنعتی فکر کرده‌اید؟ در این مقاله، ما به بررسی مزایای گرانولا خانگی نسبت به گرانولاهای صنعتی پرداخته و دلایلی را بیان می‌کنیم که چرا انتخاب گرانولا خانگی می‌تواند گزینه‌ای سالم‌تر برای شما باشد.
کوکی رژیمی تهیه شده با جو دوسرپرک
🍪 کوکی وگان یا کوکی رژیمی شیرینی سالمی که وجدانت ازش عذاب نمی‌کشه!اگه عاشق شیرینی هستی اما نمی‌خوای با هر لقمه‌اش احساس گناه کنی، باید با کوکی وگان آشنا بشی.کوکی وگان همون حس و طعم...
گرانولا چیست؟
گرانولا چیست؟
سوالی که خیلی از افراد با آن روبه‌رو هستند؛ گرانولا چیست است. ما در این مقاله قصد داریم به صورت کامل به معرفی و بررسی گرانولا بپردازیم. گرانولا به انگلیسی Granola یک خوراک، اسنک...
۲۰ ایده جذاب برای نحوه مصرف گرانولا
گرانولا یک گزینه فوق‌العاده همه‌کاره، آسان و خوشمزه است که می‌توانید به تنهایی یا به‌عنوان یک تزئین روی وعده غذایی مصرف کنید. این خوراک محبوب، خصوصاً در میان کودکان و بزرگسالان، بسیار مورد توجه قرار...
بهترین صبحانه برای درمان یبوست
صبحانه به عنوان ابتدایی‌ترین و مهم‌ترین وعده غذایی در روز، نقش حیاتی در حفظ سلامت و تنظیم عملکرد گوارش ایفا می‌کند. آیا می‌دانید که انتخاب صحیح صبحانه می‌تواند به مبارزه با یبوست کمک کند؟ صبحانه‌هایی که غنی از فیبر و مواد مغذی هستند، می‌توانند به بهبود حرکت روده‌ها و تسهیل در تخلیه مدفوع کمک کنند. در این مقاله، بهترین گزینه‌های صبحانه برای درمان یبوست را بررسی خواهیم کرد و به شما نشان خواهیم داد که چگونه با انتخاب‌های هوشمندانه، می‌توانید سلامت گوارش خود را حفظ کنید. با ما همراه باشید!
تفاوت جو پرک و جو دوسر پرک
در این قسمت از مجله گرانولا به بررسی تفاوت جو پرک و جو دوسر پرک و کلا تفاوت جو معمولی و جودوسر خواهیم پرداخت.پرک کردن جو و جو دوسر به چه معناست؟پرک کردن ( Rolling...
همه چیز راجع به خواص گردو
گردو، نه تنها به عنوان یک خوراکی خوشمزه و محبوب، بلکه به عنوان یک منبع غنی از مواد مغذی و خواص فراوان معروف است. این میوه کوچک با طعم خاص و لذت‌بخشش، به عنوان یک...
اوتمیل چیست؟ انواع مختلف اوتمیل و ۷ فایده آن
وقتی صحبت از صبحانه می‌شود، اولین چیزهایی که به ذهنمان خطور می‌کند، پنیر و چای است. صبحانه‌ای کاملا ایرانی که گاهی ضرر و کالری آن بیشتر از حد تصور است. حال آنکه صبحانه‌های مفید‌تر و...
۵ صبحانه عالی با جو دوسر پرک و گرانولا
جو دوسر پرک، یک ماده غذایی مقوی و پرخاصیت است که به دلیل پخت سریع و تنوع در طعم، به انتخابی محبوب برای صبحانه تبدیل شده است. علاوه بر اینکه سرشار از فیبر، ویتامین و...
موسلی چیست؟ ارزش غذایی موسلی و ۴ فایده مصرف موسلی
موسلی چیست؟موسلی (muesli) یک واژه آلمانی به معنای “مخلوط” است که به طور سنتی از غلات کامل بو داده مانند جو دوسر، گندم، چاودار و برنج قهوه‌ای به همراه آجیل، مغزها، دانه‌ها و میوه‌های خشک...