دانستنی‌های سلامت

🍪 کوکی وگان یا کوکی رژیمی شیرینی سالمی که وجدانت ازش عذاب نمی‌کشه!اگه عاشق شیرینی هستی اما نمی‌خوای با هر لقمه‌اش احساس گناه کنی، باید با کوکی وگان آشنا بشی.کوکی وگان همون حس و طعم...

صبحانه به عنوان ابتدایی‌ترین و مهم‌ترین وعده غذایی در روز، نقش حیاتی در حفظ سلامت و تنظیم عملکرد گوارش ایفا می‌کند. آیا می‌دانید که انتخاب صحیح صبحانه می‌تواند به مبارزه با یبوست کمک کند؟ صبحانه‌هایی که غنی از فیبر و مواد مغذی هستند، می‌توانند به بهبود حرکت روده‌ها و تسهیل در تخلیه مدفوع کمک کنند. در این مقاله، بهترین گزینه‌های صبحانه برای درمان یبوست را بررسی خواهیم کرد و به شما نشان خواهیم داد که چگونه با انتخاب‌های هوشمندانه، می‌توانید سلامت گوارش خود را حفظ کنید. با ما همراه باشید!

در این قسمت از مجله گرانولا به بررسی تفاوت جو پرک و جو دوسر پرک و کلا تفاوت جو معمولی و جودوسر خواهیم پرداخت.پرک کردن جو و جو دوسر به چه معناست؟پرک کردن ( Rolling...