لوکرب

🌾 گرانولا رژیمی چیست و چه فرقی دارد؟

گرانولا رژیمی در واقع نسخه‌ی سبک‌تر و کم‌کالری‌تر گرانولای معمولیه.
تفاوتش معمولاً در سه چیزه:

بدون شکر افزوده (به‌جاش از شیرین‌کننده طبیعی مثل عسل یا خرما استفاده میشه)

چربی کمتر (چربی‌ها از مغزها و دانه‌های طبیعی میان، نه روغن‌های صنعتی)

فیبر بالاتر (به‌خاطر جو دوسر، تخم کتان یا چیا)

این ترکیب باعث میشه بعد از خوردنش مدت طولانی‌تری سیر بمونی و میل به ریزه‌خواری نداشته باشی.