دانستنی‌های سلامت, دستور آشپزی, همه مقالات

آیا گرانولا باعث کاهش پرخوری می‌شود؟!

در سال‌ های اخیر نام گرانولا GRANOLA را به عنوان یک میان‌ وعده بسیار مغذی و  سالم، زیاد می‌ شنویم. این خوراکی در بین افرادی که به سبک زندگی سالم و در کل سالم ‌خوری...
ادامه مطلب
دانستنی‌های سلامت, همه مقالات

موسلی چیست؟ ارزش غذایی موسلی و ۴ فایده مصرف موسلی

موسلی چیست؟موسلی (muesli) یک واژه آلمانی به معنای “مخلوط” است که به طور سنتی از غلات کامل بو داده مانند جو دوسر، گندم، چاودار و برنج قهوه‌ای به همراه آجیل، مغزها، دانه‌ها و میوه‌های خشک...
ادامه مطلب