دانستنی‌های سلامت, دستور آشپزی, همه مقالات

آیا گرانولا باعث کاهش پرخوری می‌شود؟!

در سال‌ های اخیر نام گرانولا GRANOLA را به عنوان یک میان‌ وعده بسیار مغذی و  سالم، زیاد می‌ شنویم. این خوراکی در بین افرادی که به سبک زندگی سالم و در کل سالم ‌خوری...
ادامه مطلب
دستور آشپزی, همه مقالات

۲۰ ایده جذاب برای نحوه مصرف گرانولا

گرانولا یک گزینه فوق‌العاده همه‌کاره، آسان و خوشمزه است که می‌توانید به تنهایی یا به‌عنوان یک تزئین روی وعده غذایی مصرف کنید. این خوراک محبوب، خصوصاً در میان کودکان و بزرگسالان، بسیار مورد توجه قرار...
ادامه مطلب
دستور آشپزی, همه مقالات

اوتمیل چیست؟ انواع مختلف اوتمیل و ۷ فایده آن

وقتی صحبت از صبحانه می‌شود، اولین چیزهایی که به ذهنمان خطور می‌کند، پنیر و چای  است. صبحانه‌ای کاملا ایرانی که گاهی ضرر و کالری آن بیشتر از حد تصور است. حال آنکه صبحانه‌های مفید‌تر و...
ادامه مطلب