همه مقالات

مقدمهغلات صبحانه یکی از مهم‌ترین وعده‌های غذایی در جهان محسوب می‌شوند. این گروه از مواد غذایی می‌تواند نقش کلیدی در حفظ سلامت قلب، کنترل وزن، مدیریت قند خون و بهبود عملکرد گوارش داشته باشد. با...

گرانولا که پایه آن جو دوسر پرک است به طور کلی هضم راحت‌تری نسبت به اشکال خیلی فرآوری‌شده جو مانند نان جو و برخی محصولات غلات دارد.

فواید مصرف جو و گرانولا در دوران شیردهی – تغذیه‌ای کامل برای مادر و پشتیبانی‌کننده برای تولید شیرچرا تغذیه مادر در دوران شیردهی اهمیت ویژه دارد؟دوران شیردهی یکی از زیباترین و درعین‌حال پرانرژی‌ترین مراحل زندگی...

این غذاها در آلودگی هوا معجزه می‌کنند! از بری‌ها تا گرانولا و شیرآلودگی هوا در تهران هر سال شدت بیشتری پیدا می‌کند و شاید برای شما هم پیش آمده باشد که صبح از خانه بیرون...

فواید مصرف گرانولا و موسلی برای خانم‌های باردار راهنمای جامع با شواهد علمی(با تأکید بر محصولات حاوی جو دوسرپرک، مغزهای با کیفیت، میوه‌ خشک مرغوب و شیرین ­کنندهٔ عصاره طبیعی مالت)۱. مقدمهدوران بارداری، مرحله‌ای بسیار...

🥣 گرانولا رژیمی برای لاغری؛ خوشمزه بخور، سالم لاغر شو!اگر رژیم لاغری داری و دنبال یه میان‌وعده خوش‌طعم و بدون عذاب وجدان می‌گردی، گرانولا رژیمی دقیقاً همون چیزیه که دنبالش بودی! 💪اما شاید بپرسی:«آیا گرانولا...

اگر اهل تغذیه سالم باشی، حتماً اسم گرانولا، موسلی یا جو دوسر پرک رو زیاد شنیدی. اما یه سؤال مهم همیشه هست: چه زمانی از روز بهترین موقع برای خوردن این گرانولا است؟ صبح؟ عصر؟...

شکلات تلخ، طعمی عمیق و دلنشین برای لحظات خاص

گرانولا در تغذیه کودکان: یک مکمل مغذی و همه‌جانبه ✨مقدمه گرانولا به عنوان یک ماده غذایی مقوی و خوشمزه، توجه بسیاری از والدین و متخصصان تغذیه را به خود جلب کرده است. این خوراکی که ترکیبی...